Se inicia en la década de los 80, cuando un grupo de investigadores rusos comienzan a estudiar un sistema que favorezca y ayude a los astronautas, durante el período de viaje al espacio, a mantener l tonificación y el entrenamiento cardiovascular adecuado.
A principio de los 90, Nasarov, presenta la Plataforma Vibratoria en Alemania.
Dentro de las investigaciones proporcionadas, se han encontrados cambios significativos, con el entrenamiento de la Plataforma:
AUMENTO DE LA FUERZA - Incremento de la fuerza máxima isotónica - Aumento de la amplitud articular - Aumento de la fuerza / velocidad y potencia / velocidad
INCREMENTO DE LA FLEXIBILIDAD CAMBIOS HORMONALES - Aumento de la GH ( Hormona de Crecimiento) - Aumento de la Testosterona - Disminución del Cortisol
OBJETIVOS - Tonificación muscular - Fuerza explosiva - Descenso de peso - Prevención de la celulitis - Bienestar psicofísico - Mejora de la circulación - Flexibilidad - Movilidad Articular - Movilidad muscular - Propiocepción - Drenaje
RESULTADOS FISIOLOGICOS
Cuando se expone el cuerpo a dichas vibraciones, se activan músculos posturales y de la dinámica, lo cual genera un aumento del metabolismo.
Las vibraciones actúan a nivel general, ósea, en todo el organismo, activando los aparatos circulatorios, respiratorios, linfáticos y nerviosos.
Para empezar a notar sus resultados basta con 3 sesiones semanales de 15 minutos o una sesión diaria de 10 minutos, escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que deseas tonificar.
Principales Beneficios de las plataformas vibratorias: # Fitness # Mejora el tono muscular. # Incrementa elasticidad. # Mejora fuerza corporal. # Belleza # Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal. # Reafirma zonas claves. # Combate la celulitis. # Incrementa la producción de hormonas regenerativas. # Salud # Incrementa riego sanguíneo. # Mejora la postura corporal. # Reduce la producción de las hormonas del estrés. # Deporte # Incrementa el rendimiento. # Aumenta la fuerza máxima. # Sube el nivel de hormonas de crecimiento. # Acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento. # Incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad hasta en atletas de elite. # Medico-Terapia # Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones. # Ayuda a prevenir y trata enfermedades neuro-musculares como Parkison's y óseas como la Osteoporosis. # Alivia, y en la mayoría de casos elimina, dolores causados por problemas musculares. # Beneficios Tercera Edad # Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal. # Reduce el riesgo de caídas en personas mayores. # Incrementa el nivel de energía y bienestar.
Apto para todos los públicos. Independientemente de su edad o estado físico, podrá usar la plataforma. Ideal para personas sedentarias, a las que no les gusta o no tienen tiempo para largos entrenamientos. Máximo rendimiento en el menor tiempo posible. Basta ejercitarse 3 veces por semana en sesiones de 12 minutos de ejercicio para conseguir un alto rendimiento. Compatible con otras prácticas deportivas. No sustituye otros tratamientos deportivos, de salud o belleza, sino que provoca un efecto multiplicador en los resultados positivos.
Plataforma Vibratoria Oscilante
Plataforma Vibratoria Oscilante
